「横寝」のススメ

アツい夜が続きますよね・・寝相が悪くなったり。スッキリ眠れなかったりしていませんか?そんな時におススメなのが「横寝」 背中が暑くなったりするとゴロゴロしたり上向きだと口が開いて「いびき」がでたり口呼吸で口内環境があっかしたり・・そんな状況を解消してくれるのが「横寝」なんです でも、簡単に「横寝」といっても普通はしんどいものです。肩や首がいたくなったりしてうまく眠れないというのも事実 そこで…

続きを読む