5月病に負けるな!元気は栄養から

5月になって長いGWも終わりました
子供たちはいつもの生活に戻って
元気にしていますでしょうか?

この時期に気になるのが「5月病」ですよね・・・

大人も子供も暖かくてカラダにストレスが無くなるこの季節
その分精神的にストレスに弱くなると言われています。

ちょっとしたことで学校や会社にいきたくなくなる
誰でも経験がある症状です。

この「5月病」の対策としてはやはり栄養をたっぷり摂ることです
特に成長期の子供はカラダも心も大きく変化していきます。
普段の食事では栄養が足りていないことも多くて
そんな少しの栄養不足で「5月病」を引き起こす可能性もあるのです。

日頃の食事にプラスしてバランスの取れたサプリでも取り入れてみるのもいいかもしれませんね。


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